การดูแลจิตใจให้มีสุขภาพดีเสมอเป็นอีกหนึ่งอย่างที่สำคัญ เพราะเชื่อว่าถ้าสุขภาพจิตดี สุขภาพกายก็ดีไปด้วย ยิ่งสถานการณ์ช่วงนี้อาจทำหลายคนเบื่อหรือเครียดได้ง่ายกว่าปกติซึ่งอาจจะส่งผลกระทบไปถึงร่างกายได้ เพราะฉะนั้นเรามาติดตามอารมณ์ในแต่ละวันของตัวเองง่ายๆด้วยแอปพลิเคชันช่วยบันทึกและติดตามอารมณ์กันค่ะ Mooda แอปนี้เห็นหลายคนรอบตัวใช้อยู่ค่ะ โดยเป็นการเก็บบันทึกอารมณ์และความรู้สึกในแต่ละวัน พร้อมเขียนบอกเล่าเรื่องราวในแต่ละวันแบบสั้นๆ ว่าวันนี้ไปทำอะไร ที่ไหน ความรู้สึกเป็นอย่างไรและเราก็เลือกไอคอนที่ตรงกับอารมณ์ของเราได้เลย ซึ่งจะมีการแสดงผลออกมาให้เห็นเป็นภาพรวมในแต่ละเดือนด้วยค่ะ หน้าตาแอปและไอคอนแสดงอารมณ์มีความน่ารักน่าใช้ แต่แอปนี้จะมีเฉพาะในระบบ iOS และต้องซื้อแอปค่ะ Daylio แอปนี้นอกจากจะติดตามอารมณ์ของเราในแต่ละวันได้แล้ว ยังสามารถติดตามในเรื่องของสังคม การนอนหลับ...
