มาแล้วค่ะ แอปและแนะนำประจำสัปดาห์จาก App Store คัดแอปเด็ดๆโดนๆมาให้ลองโหลดไปใช้งานกัน สัปดาห์นี้จะมีแอปไหนน่าสนใจบ้างไปดูกันเลย Intellect: Create a Better You มาเริ่มต้นดูแลสุขภาพใจของคุณไปด้วยกัน ทุกคนต่างเข้าใจดีว่าสุขภาพจิตนั้นเป็นสิ่งสำคัญ แต่บางครั้ง การดูแลสุขภาพจิตก็อาจไม่ใช่เรื่องง่ายถ้ายังไม่มีขั้นตอนที่ชัดเจนพอ ดังนั้นถ้าคุณกำลังมองหาผู้ช่วยในการดูแลสุขภาพจิตแบบง่ายๆ ลองให้ Intellect: Create a Better You รับหน้าที่นั้นดูสิ คุณจะได้พบกับวิธีดูแลสุขภาพจิตที่ไม่ยุ่งยาก ซึ่งจะกระตุ้นให้คุณปรับเปลี่ยนพฤติกรรมเล็กๆ น้อยๆ เพื่อจัดการอารมณ์ให้ดีขึ้น และรู้จักตัวเองให้มากกว่าเดิม  Intellect มาพร้อมวิธีที่กระชับและทำได้จริง คุณจึงสามารถดูแลสุขภาพจิตได้ตรงจุดและเห็นพัฒนาการของตนเอง Learning Paths ที่อยู่ในแอปมีหัวข้อปัญหาที่มักเกิดขึ้นบ่อยๆ เช่น การผัดวันประกันพรุ่ง ความมั่นใจ การตัดสินใจ และอีกหลากหลายหัวข้อ โปรแกรมต่างๆ จะกินระยะเวลา 4 – 6 สัปดาห์ โดยจำลองการเข้าพบนักจิตวิทยาบำบัดและอิงกับวิธีบำบัดทางพฤติกรรมและความคิด เพื่อช่วยให้คุณเข้าใจตนเองได้มากขึ้น และฝึกเปลี่ยนวิธีการคิดผ่านกิจกรรมง่ายๆ  ถ้ารู้สึกไม่ค่อยสบายใจกับเรื่องราวที่พบเจอมา คุณสามารถเข้าร่วม Rescue...