มาเจอกันเป็นประจำทุกสัปดาห์กับแอปและเกมเด็ดๆที่คัดมาจาก App Store มาให้ลองโหลดไปใช้งานกัน สัปดาห์นี้มีแอปอะไรน่าสนใจไปดูกันเลย StretchMinder – Daily Movement ขยันยืดเหยียดร่างกาย ได้ทั้งความผ่อนคลายและปราศจากออฟฟิศซินโดรม ปลดปล่อยความตึงที่เกิดจากการนั่งทำงานนานๆ ด้วย StretchMinder ผู้ช่วยที่จะแนะนำให้คุณขยับร่างกายให้มากขึ้นในช่วงพัก บอกลาอาการปวดเมื่อยและพบกับร่างกายที่แสนแฮปปี้ได้เลย! สิ่งที่เราชอบในแอปนี้ก็คือ กิจกรรมกายบริหารของ StretchMinder ถูกออกแบบมาให้สามารถทำตามได้แม้จะอยู่ที่ออฟฟิศ ดังนั้นจึงไม่ต้องกลัวว่าพื้นที่จะไม่พอหรือจะไปรบกวนใครเลย แค่บอกแอปว่าคุณต้องการขยับร่ายกายถี่แค่ไหนและนานแค่ไหน (เช่น ครั้งละ 3 นาทีทุกชั่วโมง) แล้วแอปก็จะสร้างเซ็ตกายบริหารที่ตรงตามความต้องการให้ทันที เคล็ดลับดีๆในการใช้แอปเพื่อสุขภาพนี้ก็คือ ให้คุณลองเปิดเสียงไปด้วยขณะบริหารร่างกาย คุณจะได้ยินเคล็บลับต่างๆ รวมทั้งรู้ว่าเมื่อไหร่ที่ควรหายใจ ผ่อนคลาย และใช้มัดกล้ามเนื้อให้ถูกต้อง มาฟังเรื่องเล่าเบื้องหลังไอเดียของการสร้างแอปนี้กันดีกว่า นักพัฒนาแอปนี้ได้เล่าว่า “เราปิ๊งไอเดียนี้ขึ้นมาตอนนั่งทำงานอยู่ในออฟฟิศ แล้วพบว่าเราทุกคนนั่งจมอยู่กับที่ แทบไม่หายใจ และเอาแต่จ้องจอสี่เหลี่ยมทั้งวัน” Calvin Cheng ผู้ร่วมก่อตั้งกล่าว “ผมริเริ่มให้ทุกคนลุกขึ้นทุกวันตอน 4 โมงเย็นเพื่อออกกำลังกายและยืดเส้นยืดสายกันแบบสั้นๆ ซึ่งทุกคนก็ชอบนะ ผมจึงคิดว่าสิ่งนี้น่าจะมีประโยชน์กับทุกคนที่ต้องนั่งทำงานติดโต๊ะแน่นอน” คุณล่ะ? ลองสักสัปดาห์แล้วได้ผลดีก็อย่าลืมแชร์ให้คนที่คุณเลิฟได้สนุกและมีสุขภาพดีๆ กับแอปนี้เช่นกัน ดาวน์โหลดแอป StretchMinder – Daily Movement ได้ฟรีบน...