การโดนแสงสลัวๆเวลากลางคืน อย่าง แสงจากจอทีวี,จอคอมพิวเตอร์หรือแสงจากแหล่งอื่นเป็นเวลานานๆ อาจจะทำให้คุณมีอาการหดหู่ได้
ในขณะที่หลายๆคนพยายามวิเคราะห์ตัวเองด้วยการใช้เครื่องมือบนอินเตอร์เน็ต (เช่น เว็บ Web MD สำหรับหาข้อมูลและเช็คสุขภาพ) แต่จากงานวิจัยชิ้นหนึ่งแสดงให้เห็นว่ารูปแบบการท่องอินเตอร์เน็ตก็ชี้ให้เห็นได้ว่าคุณมีอาการของโรคซึมเศร้าหรือเปล่า