ใครที่เดินทางข้าม Time zone บ่อยๆคงจะเจอปัญหา jet lag กันบ้าง ยิ่งคนที่เดินทางครั้งแรกอาจจะปรับตัวไม่ทัน นอนไม่หลับจนถึงขั้นล้มป่วยเอาได้ง่ายๆ
ใครที่เดินทางข้าม Time zone บ่อยๆคงจะเจอปัญหา jet lag กันบ้าง ยิ่งคนที่เดินทางครั้งแรกอาจจะปรับตัวไม่ทัน นอนไม่หลับจนถึงขั้นล้มป่วยเอาได้ง่ายๆ